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40대 이후, 영양제 선택이 중요한 이유나이가 들면서 우리 몸은 자연스럽게 호르몬 변화, 근육 감소, 골밀도 저하, 대사 속도 감소 등을 경험하게 됩니다.이로 인해 면역력, 관절 건강, 심혈관 건강, 피부 노화, 수면 질 저하 등의 문제가 발생할 수 있죠.👉 그래서 40대 이후부터는 "필수 영양제"를 챙겨야 건강을 유지할 수 있어요!오늘은 미국 약사가 추천하는 40대 이후 꼭 챙겨야 할 영양제를 정리해드릴게요.🔥 40대 이후 꼭 챙겨야 할 영양제 7가지1. 비타민D – 뼈 건강 & 면역력 필수! ✅ 왜 필요할까?뼈 건강: 40대 이후 골밀도가 감소하기 시작하면서 골다공증 위험 증가면역력 강화: 비타민D는 면역세포 활성화에 중요우울증 예방: 기분을 조절하는 세로토닌 분비에 영향을 줌✅ 얼마나 먹어야 할..

미국 여행이나 출장 가면 꼭 사와야 하는 약과 영양제들이 있어요!한국에서는 비싸거나 구하기 어려운 제품들이 미국에서는 훨씬 저렴하고 대용량으로 판매되기 때문에 필수 쇼핑 리스트로 챙겨두면 좋습니다.특히 육아맘, 건강 관리에 관심 있는 분들이라면 놓치지 마세요!---1. 타이레놀(Tylenol) / 이부프로펜(Ibuprofen)✔ 한 통에 200알 대용량 판매!✔ 한국보다 훨씬 저렴하고 용량이 많음✔ 해열진통제 필수템!💡 왜 사와야 할까?한국에서는 감기 걸리거나 두통, 몸살이 있을 때 *타이레놀(아세트아미노펜)*을 가장 많이 찾죠?미국에서는 일반 약국(CVS, Walgreens)이나 마트(Target, Walmart)에서 한 통에 200알씩 대용량으로 판매하기 때문에 가격 대비 가성비가 좋습니다.또한 이..